尊龙凯时

照顾护士小贴士

b）胎教有助宝宝发育吗？？？？？？？

2019-08-30

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1）营养胎教：

必需注重平衡的饮食搭配，，，，，，做好体重控制，，，，，，针对孕期的差别阶段，，，，，，做重点式的营养增补。。。。。孕期1～3个月→增补叶酸和维生素，，，，，，摄取容易消化、清淡的食物，，，，，，可减缓有身初期的不适症状。。。。。唬�；；；；；Ｓ猩碇衅谝蛟懈镜氖秤鎏�，，，，，，应注重增补富含卵白质、钙、植物性脂肪的营养食物。。。。。唬�；；；；；Ｓ猩硗砥谟刂扑脱畏值纳闳肓�，，，，，，并监控体重的增添。。。。。

适合周数：得知有身最先。。。。。

2）音乐胎教：

建议妈妈选择舒缓、轻柔、清朗旋律、温顺自然、有纪律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟啼声等都是不错的选择，，，，，，具有宽慰胎儿、调理昼夜纪律的作用。。。。。妈妈应只管阻止听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。。。。。

适合周数：有身第16周最先。。。。。

3）美育胎教

经常浏览艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，，，，，，一同浏览漂亮的事物，，，，，，当准妈妈感受到美的同时，，，，，，也在无形中转达给宝宝了喔!

适合周数：有身第20周最先

4）抚摸胎教

怙恃用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，，，，，，通过孕妇肚皮转达?胎儿，，，，，，形成触觉上的刺激，，，，，，增进胎儿感受神经和大脑的发育。。。。。怙恃用手在腹部抚摸胎儿，，，，，，用手指对胎体轻按一下，，，，，，胎儿会作出反应。。。。�？？？？？？？杀叽ッ�，，，，，，边语言，，，，，，加深全家人的情绪。。。。。

适合周数：有身第20周最先

5）意念胎教

准妈咪在有身时代透过想象来勾勒宝宝的形象，，，，，，这个形象在某种水平上，，，，，，将与即将出生的胎儿相似。。。。。有些准妈咪很担心胎儿出生后，，，，，，是不是有身体上的残破，，，，，，经常忐忑担心，，，，，，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，，，，，，可以资助孕妇坚持愉快的心情。。。。。

适合周数：有身第28周最先

6）对话胎教

爸爸和妈妈天天都要跟肚子里的宝宝说语言，，，，，，早上起床打招呼、时时地把看到的工具分享给宝宝等。。。。。这不但是语言胎教的重点，，，，，，也是建设亲子关系的要害。。。。。

适合周数：有身第24周最先

7）运动胎教

在举行时，，，，，，准妈咪必需掌握好行动的幅度与运动量。。。。。

孕妇可以做一些胎儿小体操，，，，，，在感受到胎动时仰卧、全身松开，，，，，，用双手从上到下、从左到右，，，，，，重复轻柔地抚摸腹部，，，，，，有时，，，，，，也可以用手指轻压胎儿，，，，，，并感受胎儿随着指压轻轻地蠕动。。。。。除此之外，，，，，，准妈咪天天做适量的运动，，，，，，有助于顺产，，，，，，并镌汰生产时会阴肌肉受损。。。。。

适合周数：有身第20周～36周

8）光照胎教

胎儿的视觉发育约莫要到36周大时，，，，，，才华对光照的刺引爆发反应。。。。。天天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，，，，，，每次一连2分钟，，，，，，胎儿出生后的行动行为、视觉功效及对昼夜的区分也体现得较量强。。。。。

适合周数：有身第32周最先

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